Z serii pielęgnacja w ciąży - Olejki eteryczne w ciąży

WAŻNE:

W I trymestrze ciąży (pierwsze 3 miesiące) wskazane jest powstrzymanie się od stosowania olejków eterycznych.

Stężenie olejków dopuszczalne w ciąży: 0,5 do 1% - najlepiej w mieszaninie z olejami roślinnymi, np.: popularnym słonecznikowym, sojowym czy też rzepakowym, które znajdziemy na półce w każdym sklepie spożywczym;)

Zawsze przed użyciem dla własnego bezpieczeństwa warto zrobić test uczuleniowy (to, że przed ciążą nasza skóra nie była skłonna do alergii i podrażnień – nie znaczy, że w ciąży też tak będzie). Najprostszym sposobem jest użycie 2-3 kropli olejku zmieszanego z olejem roślinnym posmarować w zgięciu dłoni czy mało widocznym miejscu i obserwować przez 24h, jeżeli nie pojawi się nic podejrzanego (wysypka, zaczerwienienie, swędzenie) to najprawdopodobniej nasza skóra dobrze zareaguje na olejek.

Pamiętajcie też, że w drugim trymestrze dana substancja może Was nie podrażnić, ale np. już za miesiąc może pojawić się po danym olejku reakcja uczuleniowa, która może być związana z wrażliwością skóry, która pod koniec ciąży może nam troszkę „fiksować”.

Tych olejków unikaj w ciąży:

- olejek anyżowy,

- olejek azaliowy (z różanecznika),

- olejek badianowy (z anyżu gwiaździstego),

- olejek bazylikowy (bazylia bezwonna),

- olejek benzoe,

- olejek brzozowy,

- olejek cedrowy,

- olejek cynamonowy (z kory),

- olejek estragonowy,

- olejek z szałwi muszkatołowej,

- olejek goździkowy (z liści, z kwiatów),

- olejek hyzopowy,

- olejek jałowcowy,

- olejek jaśminowy,

- olejek kamforowy,

- olejek koperkowy (koper ogrodowy),

- olejek z kopru włoskiego (koper włoski słodki),

- olejek majerankowy,

- olejek mandarynkowy (z drzewa mandarynki),

- olejek melisowy,

- olejek z mięty pieprzowej,

- olejek z mirry,

- olejek oregano (lebiodka pospolita),

- olejek rozmarynowy,

- olejek z róży bułgarskiej (rosa damascena) – inne olejki różane dozwolone

- olejek z szałwi lekarskiej,

- olejek tatarakowy,

- olejek tymiankowy,

- olejek werbenowy (werbena lekarska),

Olejki eteryczne polecane w ciąży na poszczególne dolegliwości:

ból głowy – olejek lawendowy i geraniowy,

ból mięśni – olejek lawendowy i cyprysowy,

bezsenność – olejek różany, geraniowy, mandarynkowy (z owoców), lawendowy

infekcje skórne – olejek cytrynowy, eukaliptusowy, herbaciany i lawendowy

nadciśnienie – olejek lawendowy i różany

niskie ciśnienie – olejek cytrynowy, lawendowy, bergamotowy

przeziębienie – olejek cyprysowy, eukaliptusowy, herbaciany i lawendowy

problemy z trawieniem – olejek cytrynowy, kolendrowy, różany i lawendowy

stres – olejek lawendowy, melisowy i różany

Jeżeli niektóre olejki się powtarzają w obydwu kategoriach wtedy należy zwrócić uwagę czy jest to olejek z nasion, kory czy owoców bo może to mieć różnicę. Zawsze też na opakowaniu olejków powinna znajdować się informacja czy jest to produkt bezpieczny dla kobiet w ciąży.

W przypadku olejków chodzi tutaj o zastosowanie bezpośrednio na skórę, ale jak podkreślają specjaliści jeżeli chodzi o aromatoterapię warto na okres ciąży zastosować się do tej zasady, że jeżeli nie możemy używać olejku na skórę – nie stosujmy go do aromatoterapii.